Comentários sobre: Como fazer abdominais de forma correta?

Por: admin

admin — Mon, 25 Apr 2011 22:38:03 +0000

Isso varia de pessoa para pessoa, do empenho, do quanto de gordura corporal você tem, e uma série de outras variáveis, por isso, isso só pode ser respondido por um personal trainer pessoalmente.

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Por: josiellenbatista

josiellenbatista — Mon, 25 Apr 2011 14:21:05 +0000

gostei muito,eu pessava 56 kilos depois que tive meu filho almentei muito de pesso eu estou com 63,como faço para perder esses kilinhos

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Por: sandro

sandro — Wed, 30 Mar 2011 00:20:19 +0000

em quanto tempo define um abdominal? fazendo todos os dias?
abraço!!

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Por: priscila

priscila — Fri, 18 Mar 2011 01:00:59 +0000

ola.depois que eu tive minha bb minha barriga nunca mais volta ao normal não sei o k fazer p iliminar essa barriguinha ja tem um ano k ganhei nenen e parece k estou gravida por favor se vc pude me da uma dica p mim perde essa barriga te agradece…..obg. ficarei aguardando resposta…

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Por: admin

admin — Sun, 13 Feb 2011 02:51:11 +0000

Helen, acredito que não existe uma melhor hora… apesar de a noite serem as piores horas, pois quando você se exercita a noite seu corpo libera adrenalina e isso atrapalha seu sono, pode até causar insonia. Uma boa hora é quando você acorda, pois exercícios te deixam mais enérgica e com disposição, assim você tem mais benefícios. Porém a qualquer hora que você fizer você obterá resultados em seu abdomen.

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Por: helen

helen — Wed, 09 Feb 2011 16:51:03 +0000

eu queria saber qual a melhor hora para fazer abdominal

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Por: David

David — Wed, 02 Feb 2011 17:29:02 +0000

Por favor, como se faz abdominal hiperestensão lombar?
obrigado…

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Por: admin

admin — Tue, 18 Jan 2011 17:36:45 +0000

Muita gente tem perguntando sobre fazer abdominais em um colchão ou no chão… Na verdade o ideal é usar uma prancha abdominal, mas é claro que você pode improvisar… só não deve fazer em colchões de mola ou que te empurrarão de volta, porque assim você fará abdominais mas não terá muita eficiencia, você precisa forçar o musculo para conseguir resultados.

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Por: admin

admin — Mon, 17 Jan 2011 12:33:25 +0000

Leonardo, acredito que um programa para perder gordura abdominal seja bom pra você, ou talvez seja o caso de intensificar seu treinamento no abdomen, o ideal é você conversar com algum especialista na área. Escrevemos um artigo sobre isso no link a seguir:
http://www.viaabdominais.com.br/eliminando-a-gordura-abaixo-do-umbigo-e-definindo-seu-abdomen
Abraço e obrigado pela visita!

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Por: admin

admin — Mon, 17 Jan 2011 12:04:23 +0000

Batista, existem sites dos nossos parceiros que tem vários programas de emagrecimento. Abaixo tem uns links

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