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	<title>Comentários sobre: Como fazer abdominais de forma correta?</title>
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	<description>aparelhos abdominais, abdomen sarado, abdomen tanquinho, abdomen ideal, abdomen, abdominais, exercicios abdomen, aparelhos abdominais, aparelhos abdomen</description>
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		<title>Por: Didi</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-330</link>
		<dc:creator>Didi</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 23:41:17 +0000</pubDate>
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		<description>Kkkkkkkkkkkkkkkkk</description>
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		<title>Por: weldo</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-274</link>
		<dc:creator>weldo</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 20:40:02 +0000</pubDate>
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		<description>essa galera ñ libera kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deicha o cara rs</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>essa galera ñ libera kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deicha o cara rs</p>
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		<title>Por: givaldo</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-172</link>
		<dc:creator>givaldo</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 19:45:43 +0000</pubDate>
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		<description>heitor, meu querido, por favor esqueça os abdominais e procure uma escola de alfabetização</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>heitor, meu querido, por favor esqueça os abdominais e procure uma escola de alfabetização</p>
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		<title>Por: Meu Deus</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-162</link>
		<dc:creator>Meu Deus</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 01:57:34 +0000</pubDate>
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		<description>heitor, esse foi o texto mais mal escrito que ja li na minha vida oO você precisa urgentemene não de exercícios e sim de algumas aulas de português XD</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>heitor, esse foi o texto mais mal escrito que ja li na minha vida oO você precisa urgentemene não de exercícios e sim de algumas aulas de português XD</p>
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		<title>Por: Doutor</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-161</link>
		<dc:creator>Doutor</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 18:16:01 +0000</pubDate>
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		<description>Portugues mata....tome cuidado</description>
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		<title>Por: jose roberto de oliveira</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-160</link>
		<dc:creator>jose roberto de oliveira</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 12:59:55 +0000</pubDate>
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		<description>bom dia,como faço para comprar em dvd  ;como fazer abdomnal para concursos</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>bom dia,como faço para comprar em dvd  ;como fazer abdomnal para concursos</p>
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		<title>Por: suhaila</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-159</link>
		<dc:creator>suhaila</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 10:12:15 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;a href=&quot;#comment-155&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;@heitor &lt;/a&gt; 

&lt;a href=&quot;#comment-155&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;@heitor &lt;/a&gt; 
Pó Heitor,que vergonha!!!Vc não acerta uma palavra!!!
Sem gozação,aprenda um pouco de Portuques!
bjs.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><a href="#comment-155" rel="nofollow">@heitor </a> </p>
<p><a href="#comment-155" rel="nofollow">@heitor </a><br />
Pó Heitor,que vergonha!!!Vc não acerta uma palavra!!!<br />
Sem gozação,aprenda um pouco de Portuques!<br />
bjs.</p>
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		<title>Por: Paulo Sergio</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-156</link>
		<dc:creator>Paulo Sergio</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 22:12:56 +0000</pubDate>
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		<description>eu gostaria de saber se esse é o jeito mais eficaz de se fazer abdominal?
e se desse jeito tbm malha as partes laterais do abdomen. Se não como posso malhar essas partes. 
Obrigado</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu gostaria de saber se esse é o jeito mais eficaz de se fazer abdominal?<br />
e se desse jeito tbm malha as partes laterais do abdomen. Se não como posso malhar essas partes.<br />
Obrigado</p>
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		<title>Por: heitor</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-155</link>
		<dc:creator>heitor</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 00:11:12 +0000</pubDate>
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		<description>eu tenho 14 anos e gosto muinto de esercicius eu gosto muinto de malha  tem augum pobrema eu fazer abdominais?tem pobrema faze no xão puro sim ou não um abraso pra todos vocés</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu tenho 14 anos e gosto muinto de esercicius eu gosto muinto de malha  tem augum pobrema eu fazer abdominais?tem pobrema faze no xão puro sim ou não um abraso pra todos vocés</p>
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		<title>Por: admin</title>
		<link>http://www.viaabdominais.com.br/como-fazer-abdominais-de-forma-correta/comment-page-1/#comment-124</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 10:44:32 +0000</pubDate>
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		<description>Não, pois ficar nessa posição poderia prejudicar a sua coluna, o ideal é ficar com a coluna ereta.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Não, pois ficar nessa posição poderia prejudicar a sua coluna, o ideal é ficar com a coluna ereta.</p>
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