Tem dúvidas se está alongando de forma correta?  Com esse vídeo você aprenderá várias opções de alongamento, que privilegiarão você em várias aspectos, te auxiliarão para ter mais flexibilidade proporcionarão uma melhora em sua saúde e ainda na disposição das atividades do cotidiano.

As aulas são orientadas pelo professor João Carlos Bouzas Martins que tem mais de 20 anos de experiência, é doutor em biologia e fisiologia. É treinador de atletas e leciona na Faculdade Federal de Viçosa em MG.

Cada exercício possui 3 níveis de dificuldade que abrangem os principais musculos do seu corpo, você pode executá-los em qualquer espaço (casa, escritório, etc) e não precisa de muito tempo disponível.

Aproveite já essa incrível oportunidade:

Este aparelho está com um grande desconto, por isso achei que seria interessante postá-lo no meu site, mas essa oferta é por tempo limitado.
Com esse aparelho você pode alongar seu corpo de várias formas. Esse aparelho é muito pequeno e ocupa pouco espaço, você pode obter vários benefícios já citados nesse site ao se alongar… Esse aparelho se fixa em paredes ou colunas, tem ajuste para altura é muito reforçado cabos articulados fazem com que seu tamanho pareça menor ainda para guardá-lo. Ele é completo e feito para você usar em sua casa e proporciona uma grande gama de exercicios: paralela, puxada, flexão, remada, e muito mais…

Especificações:

• Suporta 150 Kg
• Regulagem de altura
• Compacto
• Super reforçado
• Fixa em colunas ou paredes
• Pegadas totalmente emborrachadas
• Cabos articulados diminuem o espaço gasto